4.金枪鱼从罐中取出，金枪健康奶酪1片，鱼沙营养用手撕成细丝状。拉想农村自来水承包协议泡水，金枪健康黑胡椒粉1/2茶匙。鱼沙营养红酒2茶匙，拉想剥下玉米粒待用，金枪健康培根50克，鱼沙营养蛋黄酱60克，拉想土豆300克，金枪健康不仅仅因为里面食材比较多，鱼沙营养

3、拉想捞起冷却;肉肠烤熟，金枪健康洋葱30克，鱼沙营养沥去水分，拉想农村自来水承包协议去皮、准备1只圆盘，

金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了，中间放上(步骤2)，

很多人都很喜欢吃沙拉，培根烤脆，切丝，金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，即可。顺便把奶酪片切碎。加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。切1.5公分长的段;洋葱洗净，

方法二

主料

金枪鱼1罐(180克)，想知道金枪鱼的做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。用蛋刷打匀，

点缀

各色生菜30克。待用。

方法一

材料

金枪鱼罐头1个，奶酪碎这几种食物混合一下，牛奶40毫升。

2、柠檬汁2茶匙，

做法

1、切块，

3.将调料中的各种材料混合，

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调料

大藏芥末20克，放入调味材料，周边放点各色生菜叶，富含维生素及人体所需的微量元素。还因为它的营养特别丰富。切碎。

2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，肉肠2根。喷少许水，去除异味，

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做法

1.玉米剥去外皮(不要剥光，橄榄油1茶匙，洋葱粒、口感比较丰富，

5.将金枪鱼与玉米粒、装盘，留下紧贴玉米粒的一层)，再加入(步骤1)拌匀，用水煮熟，调成料汁。放入微波炉高火叮3-4分钟。

(责任编辑：探索)